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QUI SUIS-JE?
Je travaille depuis 2014 dans l'accompagnement et la mise en pratique de plusieurs méthodes de travail pour perdre du poids, optimiser la masse musculaire, améliorer les capacités physiques et vous transformer dans la meilleure version de vous-même, mentalement, et physiquement.
A travers mes études et mes milliers de suivis en nutrition, en thérapie du comportement alimentaire, et suivis sportifs, j'ai toujours cherché à comprendre afin de trouver les bonnes réponses.
Si vous ne contrôlez pas votre alimentation avec précision, vous laissez vos résultats au hasard, et ce, que votre objectif soit de perdre du poids, de vous muscler, d’améliorer vos performances sportives ou d’améliorer votre état de santé.
C’est ce que je t'explique et travaille avec toi dans ma méthode de préparation mentale!
Bien évidemment, ici c'est un travail sur la durée pour voir ses résultats changer de façon significative sur le long terme.
Je pense qu'une approche individualisée est un meilleur choix lorsqu'il s'agit de la santé et des objectifs spécifiques d'une personne. Il est donc nécessaire d'en apprendre plus sur toi avant de pouvoir faire des recommandations.
La préparation mentale devient indispensable à celui qui veut accéder au maximum de son potentiel, maîtriser ses émotions, et d’être en pleine possession de ses moyens au moment où il en a le plus besoin, utiliser son physique et son mental comme un allié …
Au même titre que l’entrainement technique et physique, la préparation mentale est un pilier dans la vie. Voici en quoi consiste notre travail communs