PROGRAMMES ENTRAÎNEMENTS 6 SÉANCES PAR SEMAINE
 
🔖https://www.juanitocoaching.com/product-page/programmes-élastique-6-jours
 
🔖 Je t'ai préparé un entrainement maison avec peu de matériel, il te faudra au minimum des  elastiques. On va travailler tout le corps, 3 séances haut et 3 séances bas du corps,en seance de pousser, de tirage, et de jambes.Si tu as une corde à sauter cela sera OPTIMAL pour ton Cardio <3
 
🎁🎉🎊 COMPRIS DANS LE PACK 🎊🎉🎁 
 
🔖 Le Guide d’Entraînement au format PDF (45 pages)
🔖 Commencer sa transformation physique (20 pages)
🔖 Le Guide d’Alimentation au format PDF (41 pages)
🔖 Bonus Ebook de recettes de cuisines Fitness et santé.
🔖 Ebook sur les etirements- echauffement