COACHING MENTAL THÉRAPIE

  • 1 heure
  • EVOLUTIF
  • LIGNE

Description du service

À quoi sert un coach mental ? L'accompagnement est devenu ma spécialité. Depuis 2014, j’accompagne des personnes dans leurs différentes démarches afin de les aider à atteindre leurs objectifs. Mon coaching mental ou préparation mentale est une technique d’accompagnement qui permet de t'aider à atteindre ton état de performance optimale au quotidien. Les enjeux ou la pression, la confiance en soi ou encore la concentration peuvent souvent causer des troubles aux quotidiens. Cela peut te mener à des PULSIONS. Comment en sortir?  C’est ce que je t'explique et travaille avec toi dans ma méthode de préparation mentale! Bien évidemment, ici c'est un travail sur la durée pour voir ses résultats changer de façon significative sur le long terme. La préparation mentale devient indispensable à celui qui veut accéder au maximum de son potentiel, maitriser ses émotions, et d'etre en pleine possession de ses moyens au moment où il en a le plus besoin, utiliser son physique et son mental comme un allié … Au même titre que l’entrainement technique et physique, la préparation mentale est un pilier dans la vie. Voici en quoi consiste notre travail communs - Consultations bi-mensuel ou Hebdomadaire (Visio ou appels téléphoniques selon choix) - Possibilité de me poser vos questions durant toute la durée du coaching via SMS/ WHATSAPP/ MAILS - Mise en place d’un programme de musculation adapté (morphologie, pathologies, objectifs, disponibilités). - Pour chaque séance planification des séries, des répétitions, des charges, tempo…Évolution progressive du programme en fonction de votre travail de la semaine précédente.