PROGRAMMES MAISON | juanitocoaching
PROGRAMMES ENTRAÎNEMENTS 
5 SÉANCES PAR SEMAINE
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🔖 Je t'ai préparé un entrainement maison avec peu de matériel, il te faudra au minimum des halteres, et elastiques, si tu as une barre de traction, un TRX ou équivalent, et une corde à sauter cela sera OPTIMAL!!
 
 Tu auras acces à 5 entrainement differents.
 
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🔖 Ebook sur les etirements- echauffement

PROGRAMMES MAISON

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