« Tout le monde suit un programme d’entraînement, mais combien suivent un programme en matière de nutrition ? »

Si vous ne contrôlez pas avec précision votre alimentation, vous laissez vos résultats au hasard, et ce, que votre objectif soit de perdre du poids, de vous muscler, d’améliorer vos performances sportives ou d’améliorer votre état de santé.

Mise en place d’un programme alimentaire varié et adapté (besoins en macro et micronutriments, pathologies, objectifs, horaires, goûts…)

VOTRE PLAN ALIMENTAIRE VOUS SERA ENVOYÉ SOUS FORME DE DOSSIER COMPLET, CONTENANT :

PLAN ALIMENTAIRE détaillé (heure des repas, quantité de chaque aliment composant les repas, détail des apports nutritionnels et caloriques),

Un plan de supplémentation détaillé, contenant les compléments alimentaires que nous vous recommandons, ainsi que la quantité à en consommer, à quel moment les consommer, et des explications sur leurs intérêts.

Une liste de recettes dans lesquelles vous pourrez piocher, si vous le souhaitez, pour composer vos repas,Une liste des aliments qui composent votre plan alimentaire : Nous y détaillons les apports nutritionnels et les intérêts particuliers de chaque aliment,Une fiche explicative contenant de nombreux conseils « consommation » : comment choisir vos légumes, vos viandes, comment gérer les sorties restaurant / soirées, quelles huiles choisir pour cuisiner…

Les objectifs et « petits défis » que nous vous avons fixés (poids à atteindre, réduire a consommation de tel ou tel aliment…)

INCLUS:
🔖 LE LIVRE LA NUTRITION MODERNE OFFERT
🔖 Le Guide d’Entraînement au format PDF (45 pages)
🔖 Le Guide d’Alimentation au format PDF (41 pages)
🔖 Bonus Ebook de recettes de cuisines Fitness et santé.